2005年08月12日

サプリメント活用法♪上手く利用しないと…

ビタミンの足りてないお肌がいけないように、
必要以上にサプリメントを取ったりするのもお勧めしません。
健康食品など、いくら取り入れても(金銭的負担以外は)
さほど気にしなくていい物もありますが
そんなに質のいいものばかりとは限りません。
一般的に、サプリメントとは毎日続けるものだと思いますが、
たくさん飲めばキレイになるとか、
毎日続ければ美容にいいというものでもないのです。

添加物や香料など、不要な成分が多く含まれていれば
逆に健康に悪い作用が起こることも考えられます。
じゃあ成分の純度が高ければ問題無いじゃないか!と思いますよね。
けれど、製造過程が粗雑だったり、
きちんと消化吸収がされない(体内で溶けにくい)など、
【ダメなサプリ】というのは意外と多いんです。

「粗悪品でも、飲まないよりマシ♪」は、勘違いです(^^;)
不要な成分を受け入れすぎると、
身体の調子が悪くなることもあるようです。

きちんとした食生活を心がけてる人は、
あまりサプリメントを欲する必要は無いような気がします。
生活がきちんとしていれば、
自分に足りていない栄養素がきちんと見えてくるはずなんです。
その足りない部分だけを補うように
自分に合ったサプリメントを探してみてください。

どれが粗悪品で、どれが成分や効果の高いものなのか、
ちょっと見ただけではわかりませんよね。
自分が求める成分を明確にして、それ以外の不必要な成分を
あまり含んでいないものを探すところから始めるのはどうですか?


今日もオススメ流行商品ピックアップしておきますね!



コエンザイムQ10 30mg配合 『素肌計画』 10本×5セット


資生堂コエンザイムQ10WHITE

コエンザイムQ10。
特にサプリメントの方は値段と成分のバランスがGOOD!



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posted by REIKA at 21:47| Comment(0) | TrackBack(0) | ★美容特集 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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